Zuzmó 20 km Futás 2010-01-16-n 15:00-kor

Zuzmó futás

2010.01.16 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:00

Távolság

20 km

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Edzésleírás

Kitörtünk a városból, hogy ne szmogban fussunk. Dömsödön a Duna parton indultunk el, eredetileg 10 km körüli távot terveztünk, de olyan jól esett odafelé, hogy meg sem álltunk Tass-ig. Aztán kis sérülés után visszafelé már nem volt olyan élvezetes, de összességében nagyon kellemes futás volt, jó levegőn, nyugis téli tájon. A forró tea azért jól jött utána. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:00	20	06:03	9.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kovácspé 5275 napja

Na ez a nem semmi.
Minden elismerésem, a Gratuláció már kevés is ide. :-)
Mi volt a sérülés, rendbe jött már?

bialkoa 5276 napja

Áááá! Gratula!
És még hogy rövidebbet mentek...;-)
Remélem jó erőben és hangulatban telt, és megjött a kedv!!!:-)

Trois 5276 napja

Laza kis szombat délutáni fémaraton... :-) Gratula! :-)
Hol futottad?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.