zozo.m 3.8 km Úszás 2018-06-15-n 06:05-kor

zozo.m Úszás

3x1000 km2018.06.15 Péntek, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:44

Távolság

3.8 km

Tempó

18:37 p/km (3.22 km/h)

Edzésleírás

200 m gyors-hát bemelegítés
200 m gyors krall
3x1000 m gyors (17.42, 17:24, 17:16)
200 m gyors-hát krall
200 m vegyes levezetés

A vállak jól elfáradtak. Nem toltam maxra az úszást, így azért hellyel közzel rendben volt. Holnap jöhet az állóképességi része.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.