Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:00:00

Távolság

2 km

Tempó

02:30:00 p/km (0.40 km/h)

Edzésleírás

XV. Bitskey Aladár Nemzetközi Szenior úszóverseny - Eger - 1. nap
50 pille 34,75
50mell 43,36
200 vegyes 2:58,27
50 gyors a 4x50 női gyors váltóban

1000 méterrel melegítettem, 600at a nagy medencében úsztam le, 400at a tanmedencében.
Az 50 pille nagyon rossz volt, kb 25ig esett jól, utána már nagyon vártam a falat, majdnem úgy, mint ahogy a 100 végén szoktam. A mell a szokásos volt. A vegyes jól ment, csak a hatról mellre fordulót rontottam el, nem tudom mit csináltam, de úgy értem lábbal a falat, h lecsúsztam róla, így nem tudtam elrugaszkodni. Gyorsra már nagyon elfáradtam. A végén nagyon égtek a karjaim és a lábaim is, jól esett az átvezetés.
Váltót az UTE csapatával úsztam, én voltam a 4. Nem tudom mennyi lett az idom, mert csak az egyik oldalon működtek a panelek. Érzésre nagyon jól ment.
Minden szám után átvezettem kb 100-150 méterrel, a végén meg 250 méterrel vezettem le a nagymedencében.

1 hozzászólás

necromedve 2360 napja

Szép lassan kell úszni a pillét, akkor jól esik még a 110 is. ;)