Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás melegítés: 2kör futás erősítés: 4körben: 12-es kettlivel 10-10ism snach; 10-es kettlivel 10-10ism guggolás nyújtott karral 3kör: 21-15-9BoxJump - HangClean - HSPU 2kör futás levezetés
melegítés: 2kör futás
erősítés: 4körben: 12-es kettlivel 10-10ism snach; 10-es kettlivel 10-10ism guggolás nyújtott karral
3kör: 21-15-9BoxJump - HangClean - HSPU
2kör futás levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.