Enugu 3.5 km Úszás 2018-05-29-n 06:05-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2018.05.29 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Széchy

200 bem.
3x(800, 4x50) gyors 800 egyre erősebben, az 50ek erősen, 15 mp pihenővel
1. 900 lett 14:58; 37-41
2. 12:35; 40-43
3. 12:16; 40-44
200 lev.

Magamtól ébredtem. Már 6.00kor is meleg volt, ezért nem volt nehéz vízbe ugrani.
Az első 800, ami ráadásul 900 lett, elég lassúra sikerült. Utána az első 50 meg meglepően gyorsra :). A második 800ban már éreztem a tempót, ez nagyon jól is esett. A harmadik 800 érzésre jól ment, időben viszont jobbat szerettem volna. Az 50ek most nem mentek gyorsabban.
Jó volt napsütésben úszni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.