sogyu 18 km Futás 2010-01-12-n 18:15-kor

sogyu futás

2010.01.12 Kedd, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:00

Távolság

18 km Szint: 95 m

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Kosztolanyi (0km) - Tf palya (2.5km) - Margit sziget (7km) - 1 oda-vissza (5km) - rakparton Gellert ter, Kosztolanyi (6km). Bealltam a sor vegere, mindenki lehagyott, de azert jo volt. Eloszor Ripettivel es Bonoval indultam, de aztan valahogy ok is ritmust valtottak, ugyhogy inkabb mentem sajat tempoban. Pedig olyan erzesem van, hogy nagyon tudnam kuldeni es vissza kell fognom magam. Hazafele Ripettivel a rakparton jottunk vegig, a Lanchid nagyon messze van a Margittol, csak ez tunt fel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:00	18	06:17	9.56	95	0	164	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka 5281 napja

Hát ez most a türelemről szól. Meg a tötyögésről. Meg az unalomról. Hujj de jó futni! ;)

ripetti 5281 napja

Margit-híd - Lánchíd: 1.7 km. Lemértem.
Amúgy tényleg jó edzés volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.