Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Laza átmozgatás a 9B-vel \r\n 2x4-es súlyzó \r\n cross láb erősítés: 5körben minden gyakiból 6ism \r\n cross kettlis erősítő kör: 5körben minden gyakiból 6ism _ közte 5karhajlítás nyújtás2x15 dumbel squat clean a súlyzókkal
Laza átmozgatás a 9B-vel
\r\n
2x4-es súlyzó
cross láb erősítés: 5körben minden gyakiból 6ism
cross kettlis erősítő kör: 5körben minden gyakiból 6ism _ közte 5karhajlítás nyújtás2x15 dumbel squat clean a súlyzókkal
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.