Edzésleírás
500m gyors bemelegítés, 16x 50 gyors erős-50mell laza, 400m gyors levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:40 | 2.5 | 23:52 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |