Bögam 25 km Futás 2010-01-30-n 07:30-kor

Bögam futás

2010.01.30 Szombat, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:48

Távolság

25 km

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Edzésleírás

25km köz tempo egyenletesen: Parkerdő 5 + Nárai 20.
Feri bicajjal segített és kényeztetett - frissítés. (thanks).
Az idő jó volt, visszafelé havazás.
0,75 km: 3:30
5,00 km: 25:20
5,00 km: 24:34
5,00 km: 24:19
5,00 km: 23:13
4,25 km: 19:45
összesen: 2:00:48

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	25	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szasa74 5263 napja

Szevasz Kapitány!

Mire készülsz?
Nem semmi teljesítmény!

Szép a naplód.
Meg is csináltad, vagy csak gépeled :-) ?

Na megyek futni...

Csá

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.