Edzésleírás
20 km egyenletes tempó.
Parkerdei úton 4 kör. Friss Havas, szeles, hideges, de legalább nem (nagyon) csúszós.
10 km 26:32 + 25:56 = 52:28 min (5:14 min/km)
10 km 25:17 + 24:26 = 49:41 min (4:58 min/km)
összesen: 1:42:09 (5:06 min/km)
Ahhoz (mihez?) képest jól ment:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |