Bögam futás

2010.01.19 Kedd, 11:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:50

Távolság

16 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

15km tempó váltásokkal
minden 5km-ben 1km 5:15, 2km 5:05, 2km 4:50 irammal

3 kör a Margitszigeten 5350m/db havas, jeges
27:26 27:08 26:44 tempo váltásokkal

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 15 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!