Edzésleírás
5 x (10 bicepsz, 10 tricepsz, 20 váll, 20 mell, 10 has gyakorlat)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |