MarBetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:15Távolság
7.863 km Szint: 62 mTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Edzésleírás
Kifejezetten jól esett utána meg vállra, hátra és hadizmokra itthon erősítette egy keveset
Oldalemeles, első vall és military press kettlebellel . Egykezes evezés, fekvotamasz hátra tarogatas mellre. Hadizmokra 10 perces gyakorlatsor.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 62 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.86 | 05:55 | 10.15 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
