Edzésleírás
DEAC pályán kondiparkban
7 körben:
1kör futás - 30 guggi-30 sec kézenállásban tartás - 30 hát (emelés, oldalra fordítás, oldalra hajlítás, plank közép, plank bal, plank jobb)
1 kör 5:45 alatt
A futásnak örültem, mert 2:20-as volt az első kör és monden továbbiban gyorsultam. A z utolsó 2:00-es lett