Enugu 3 km Úszás 2018-04-28-n 16:35-kor

Enugu Úszás

Délutáni úszás 2018.04.28 Szombat, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

Árpád uszoda Hajdúszoboszló

400 bem

8x50 vegyes láb

4x100 vegyes tech.

4x2x100 közepesen

P: 1:43,45

H: 1:49,48

M: 1:50,48

Gy: 1:33,31

350 pille

50 paroskarú hát

2x200 vegyes 3:38,35

200 lev.

Nagyon kevesen voltak, végig egyedül úsztam a pályán. A pulzusom magas volt egész nap+kicsit meg is faztam, ezért nem akartam erősebben úszni.

Pillén ki akartam próbálni, h mennyi megy egyben. 350 méter lett, az utolsó 50en már esett szét a mozgás, az utolsó 3 hosszt egyes levegővel úsztam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.