sgerry futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:05:00Távolság
28.1 km Szint: 850 mTempó
06:35 p/km (9.11 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Wass Albert emléktúra Verőce. Cudarok voltak a körülmények, de nem igazán zavart. Hó, víz sár. Az eső szerencsére nem esett amíg én futottam. Az első pár kilin utolértem két srácot. Utolag kiderült hogy az egyik Pész Attila volt. Nyert már terep 100-ast. Az első felében a távnak volt 3 olyan emelkedő, hogy sétálva is 85%-os volt a pulzusom, megfutni számomra a lehetettlennel volt egyenlő. Egyébként többit végig, még a fölfeléket is megfutottam 100m-ert leszámítva. A végére kellemesen elfáradtam. Örültem a társaságnak, mert inspirálva voltam. Ja és még összefutottam egy gimis évfolyamtársammal is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:00 | 28.1 | 06:35 | 9.11 | 850 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zizidili 5285 napja
Ez jó iram terepen Grat.
papamaci67 5285 napja
Gratulálok ! A körülménykeről szólva: tavalyelőtt tükörjég, tavaly -10 volt, szerintem nagyon örülhetünk, hogy idén ilyen baráti volt :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rob 5284 napja