sogyu futás

2010.01.07 Csütörtök, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

17 km

Tempó

06:46 p/km (8.87 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kosztolanyi - Tf palya - Var - 3 db 3km-es kor - Gellert ter - Kosztolanyi. Mivel a tobbiek elkezdtek azon a nagyon unalmas oda-visszan futkozni, Ripetti+Bono+en egy 3km-es koron futottunk 3-at a varban. Mire befejeztuk mar reg haza ment mindenki, ugyhogy onnan egyenest a Gellert teret celoztuk be Ripettivel. Kozben volt hogolyozas (dolgozott picit a kezilabdas mult), meg voltak php exceptionok is, azok nem tudom hogy kerultek ide:) Vegig tartottuk a 150 koruli pulzust, az oda-visszaban ez ugysem ment volna. Vegere elegge elfarados volt, dehat majdnem 2 ora volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:00 17 06:46 8.87 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 5286 napja

Renitensek!!! :)
sogyu képe

sogyu 5286 napja

Na igen, de nem adjuk fel:)
ripetti képe

ripetti 5286 napja

Én arra emlékszem, hogy ezt mondtuk:

- Majd áprilisban azt mondogatjuk, hogy "Milyen kemény volt ez a tél, de mennyire jól végignyomtuk. Hóban fagyban futottunk rendületlenül. Nagyon durvák vagyunk"

De aztán eszünkbe jutott, hogy ehhez az is kell, hogy valóban végignyomjuk rendületlenül, és az nem lesz annyira egyszerű

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!