Edzésleírás
Hát ez nagyon vegyes volt! 11 -ig tudtam tartani a tervet aztán mintha kiszívták volna belőlem az erőt! Elfolytam mint a lekvár és mindent elrontottam. A zselémet leejtettem de már nem mentem vissza érte. De ez még a kevesebb gond, már ott elrontottam hogy nem ittam eleget az első kettő frissítőponton tovább döcögtem. Szóval ezt valahogy most úgy erzem elszúrtam, de végül is megpróbáltam de ez most nem jött össze. Mentségemre szóljon hogy meleg volt és iszonyat ragadós párás fos levegő. Na de összeségében nem éreztem magam rosszul ez most így sikeredett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:13 | 21.26 | 04:17 | 13.98 | 0 | 0 | 0 |