Edzésleírás
3 x (30 felülés, 15 fekvőtámasz, 15 hátizom, 10 bicepsz, 10 tricepsz, 10 vállizom gyakorlat)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |