galagyuri 11.17 km Futás 2018-04-03-n 09:30-kor

galagyuri futás

Futas2018.04.03 Kedd, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:04

Távolság

11.17 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Zamardi. Futottam 4km bemelegitest majd fel ala 200/200 11x. Megcsinaltam az esti edzest reggel. Csak 1 banat ettem elotte. Meleg lett de hosszu alsoban mentem. Nagyon eros szel fujt ami paratlanok al zavart. Az idovel nem is foglalkoztam de nem kett tul gyors. 40mp-n kivuliek. Viszont csendes es csodaszep terep volt. Nagyjabol minden rendben. A jobb terdem es a bal achillesem erzekenyebbek de jo a rendszer.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.