pocihontas 16.8 km Futás 2018-03-31-n 09:00-kor

pocihontas futás

2018.03.31 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:02

Távolság

16.8 km Szint: 35 m

Tempó

04:10 p/km (14.39 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

124

Maximum

159

Edzésleírás

2-3km után beugrottam 4perces tempóba és úgy futottam 1 órát ,Nem volt olyan könnyű,nagy szél volt.És nem esett könnyen,de meghalnom se kellett.4:56-4:33-4:03-3:57-3:57-3:52-4:00-3:54-4:01-3:54-4:01-3:55-3:55-3:59

Vani kisért bringával..jót tettem a lelkemnek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:02	14.8	04:03	14.79	35	124	159	150
00:10:00	2	05:00	12.00	0	0	0	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.