Hiver futás

2010.01.02 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

22 km Szint: 900 m

Tempó

08:11 p/km (7.33 km/h)

Edzésleírás

BUEK22 :o)
Barakonyi Lajossal, es Legoval, akit csak nha kellett CC-be befogni (az elejen, mert nem vittem neki telefonszamos nyakorvet, es feltem, hogy eltunik, es az autoforgalmas helyeken), es nagyon szofogado kutya volt vegig.
Volt egy nagy elkavarasunk, ami legalabb +2,5 kilit jelentett, meg egy csomo idot, amig egyaltalan kitalaltuk, hogy hol batytuk el. Tanulsag: amikor azt mondom, hogy "de pengek vagyunk, bedaraltuk az osszes gyalogost, eltunt mind", akkor valojaban gyorsan meg kell nezni az ititnert, mert valoszinuleg eltevedtunk...
Elfaradtunk, a Harshegyre felmenetben mar kezdtem bedobni a torolkozot, aztan szerencsere kiderult, hogy mar nem nagyon lesz emelkedo.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 22 00:00 0.00 900 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!