Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:07:24

Távolság

19.5 km Szint: 850 m

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Edzésleírás

BÚÉK 20 teljesítménytúra

Edzetlenség miatt túlélőiramot terveztünk tesómmal, Tojással és Tódival. A felfeléket azért megfutottuk mindig, de a lefeléket nem pörgettük, csak óvatosan kocorásztunk, az ellenőrző pontokon meg bevártuk a lemaradókat. Az időjárás és a terepviszonyok pedig alkalmasak lettek volna egy PB megfutására, bár megint kicsit módosították az útvonalat. Néhol volt egy kis sár, de tájfutó szögesben ez sehol sem okozott problémát.

Rajt: Hűvösvölgy
1. Hármashatár-hegy (4km/350m): 28:50
2. Apáthy-szikla (9.2km/465m): 62:34
3. Z+ elágazás (13.7km/710m): 92:50
4. Nagy-Hárs-hegy (15.5km/820m): 105:09
5. Nagyrét (18.6km/830m): 122:44
Cél: Hűvösvölgy (19.5km/850m): 127:24

Bruttó túraidő: 2 óra 26 perc