Edzésleírás
A 11 km csak 9 volt mivel a pálya elég saras csúszós volt még így is, volt hogy bokáig süppedtem az avar alatti sárban és egy taknyolás is bejátszott. Szóval egy szakaszát a körnek kihagyták így lett a 4 kör vége 9 km.
Abszolut első lettem ez volt az első forduló!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:20 | 9.1 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 |