Edzésleírás
Erős zihálással, 5 centis latyakban futni, nem jó ötlet, a mozgáskoordináció a végefelé javult. Odafelé 5.19-es átlag, visszafelé 5.05-ös.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |