Edzésleírás
Sri Chinmoy 20km-es éjszakai úszás Szentendre V8
1933m 29:16
1933m 29:33
66-os részidők:
1.: 49,58,01,01,01,00,02,02,01,59,05,01,00,05,59,01,00,03,01,01,00,02,59,02,02,01,02,00,58
2.: 55,01,00,01,57,58,03,01,03,02,02,03,02,02,02,02,02,03,03,02,03,01,01,02,03,03,02,02,52
Polythlonos 6 fős csapattal indultunk. 19.30kor kicsit bemeleígettünk. 20.00 kor kezdődött a verseny, a 2-es pályán úsztunk (1 pályán 4 csapat volt). Matyi és Andris kezdte, fél órás váltásokkal két órán keresztül. 22.00-től Fruzsival úsztunk ugyanígy, majd éjféltől jött Fanni és Gergő, bár Gergőre csak egyszer került sor.
Az első úszásom nagyon nem esett jól, még hányingerem is volt. A sárga sapkás pasi nagyon ment, ezért én is nyomtam, de nem tudtam mögötte maradni miután megelőzött. A számoló lap szerint 1933-at úsztam, de én 2000et számoltam. Biztos rosszul. A másodikat kicsit lassabban úsztam, ez jobban is esett.
Az elején felváltva vezettünk a debreceni csapattal, akik velünk úsztak egy pályán, aztán 22.00 körül átvettük a vezetést és éjfélig az első helyen álltunk. Végül negyedikként értünk célba, de az egyik előttünk levő csapat női csapat volt, ígya férfi csapatok között harmadikok lettünk, 5:26:39-es idővel.
Nem sokkal azután, hogy beért az első három férfi/vegyes csapat, megtartották az eredményhirdetést, így 2:30 körül el is indultunk haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:49 | 3.87 | 15:12 | 3.95 | 0 | 0 | 0 |
Enugu 2452 napja
Köszi! :)