Sipi túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:33:00Távolság
21 km Szint: 619 mTempó
13:00 p/km (4.62 km/h)Edzésleírás
Erdőalja u. - kék+ , Virágos-nyereg - sárga ,jelzetlen ,Határ-nyereg ,sárga ,Hűvösvölgy(1 tea) ,kék sáv utcák,sok aszfalt ,M.remetei k.templom , kék+ ,,ismét sok aszfalt ,egy komoly eltévedés ,bolyongás össze-vissza ,jelzetlenek ,kék+ -en rossz felé ,majd vissza ,országút Solymár felé ,végre megvan a sárga sáv,azon a szokásos Solymár : Shell-kútnál át Alsó-Jegenye-völgy -Rózsika forrás felé ,végig a sárgán Virágos-nyeregig,majd le a kék+-en Erdőalja u.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:33:00 | 21 | 13:00 | 4.62 | 619 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
solkima 5296 napja
Kellemes Szilvesztert és boldog Új Évet kívánok.
judit61 5296 napja
Ez is jó kis gyalogtúra volt! Azért egyelőre csak óvatosan a futással!
Shrek 5296 napja
Ez már majdnem BHTCS! Grat! *****
kola 5296 napja
Gratula, látom azért nem akkora a gond , örülök neki:) van jövőévi terv, csak a féltáv nincs még benne.
Sipi 5296 napja
A Beigli futáson megsérültem pár napja ,hátsó combhajlító meghúzódott ,nem merek még futni......
Különben én gyalogtúrázni is szeretek !
nyaff 5296 napja
szép lehetett, de miért túráztál és nem futottad?
Felszerelések
Salomon Contagrip túracipő
Egyéb Nordic Walking túrabot
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csupi 5295 napja