mjoci futás

2009.12.27 Vasárnap, 10:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:29:37

Távolság

19 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Edzésleírás

Beigli futás háztól-házig kocogással.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:13 7.5 04:50 12.43 0 0 0 0
00:16:59 4 04:15 14.13 0 0 0 0
00:36:25 7.5 04:51 12.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Elek képe

Elek 5445 napja

Ja kérem, szeretnék én is így vánszorogni. Szuper gratulálok.
mjoci képe

mjoci 5446 napja

Nem sokat sütiztem a végén.:))
Shrek képe

Shrek 5446 napja

Fér még valahová a bejgli? Vagy vittél tarisznyát? Én már rá sem bírok nézni! Ha meghallom, hogy bejglifutás ... Brrrr. *****
dildi képe

dildi 5446 napja

Oszt ettél-e beiglit édesöcsém?:)))))))) Én beigliért nem futok egy lépést sem, max. kiugrok a konyhába érte, de most azt sem kívánom. Pedig az nálam nagyszóóóó!! Neked is meg volt ma az 1híjján20:)) Egészségedre!!
Sipi képe

Sipi 5446 napja

Na-na ! Azért a 4,14-es ezrek nem olyan csiga.....
Gratulálok !  Szép edzés volt a versenyen kívül is !

Felszerelések