Edzésleírás
9:06 - 400m vegyes
1:58+1:59+1:53 - 200 m gyors láb
4:35 - 200 m egykezes
4:26 - 200 m kivárásos
8:20 - 400 m oldaltech+söprés
1:33 + 1:33 + 1:33 3x2h pillangó 15/16/16 | EF: 46/47/47
1:06 + 1:08 + 1:08 - 1:07 + 1:10 + 1:09 6x2h gyors 14/12/14-15/15/15 | EF: 36/35/36-37/38/37
1:35+1:31+1:33 3x2h víz alatti mell
15/14/15 | EF: 47/45/46
4:20 200 m levezetés 14| EF: 43
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |