Edzésleírás
Belgrad. Korai indulas de egesz jol ment a keles. Persze dolgozott az adrenalin is. Ma voltak a fo eloadasaink. Relativ jol ment a futas. Konnyen kezdtem es vegig igyekeztem lazan. A labam mar szinte egyaltalan nem ereztem. Este meg vettem be egy gyogyszert de asszem matol elhagyom. Nagyon jol feljavultam. A futasban volt kis drama is, a parton lattam messze a tavolban 3 kutya ratamad vkire, azt hittem kutyaval van de nem biztos h volt vele. Szval figyelni kell a kutyakra. Pedig bejon a palya, meg mindig van mit felfedezni. Klassz edzes...mar csak a dietat krll visszahozni, de az nem itt lesz bar figyelek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:29 | 15.39 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |