Edzésleírás
Bemelegítés
10 x 100m
6 x 600m lendületes/ 200m gyors/ 200m jogg
1. 2.24 / 0.44 / 1.29
2. 2.10 / 0.44 / 1.23
3. 2.10 / 0.39 / 1.36
4. 2.16 / 0.38 / 1.31
5. 2.10 / 0.37 / 1.37
6. 2.09 / 0.44 / 1.35levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:23 | 10 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |