Edzésleírás
Plyometric Cardio Circuite 40perc + 20perc hasazás (50x hasprés-50x lábemelés-1perc plank-50x jobb hasprés-1perc jobb plank-50x bal hasprés-1perc bal plank)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 62.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |