Edzésleírás
400 bem
4x50 teki
Xx láb(körmöm miatt csak lazán)
2500 egybe 42:10 1:40 avg nem volt meghalós, nem erőltettem ill. karban még nem igazán vagyok ott kellene több tea poló valami most van itt az ideje
72.3kg-al mérlegeltem felső testre kell erősíteni!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.6 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |