Edzésleírás
Egy átmozgató futás a szélben, a külső körön. Igyekeztem a mozgásra figyelni és a tartományban tartani magamat. (150-155)
Egész jól ment, a légzésem is hozzászokott a tartományhoz. Egyedül a szembeszél zavart. Mivel hideg volt, sokszor lefelé, vagy oldalra néztem.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:53 | 10.09 | 05:50 | 10.28 | 0 | 55 | 159 | 136 |