Sipi túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
12 km Szint: 385 mTempó
15:00 p/km (4.00 km/h)Edzésleírás
Erdőalja út - Virágos-nyereg - HHH.teteje a kéken fel (a meredeken kézi segítséggel....) - frissítés a Rekettyésben.... - aztán le, előbb a kéken ,majd a zöld sávon (mellém szegődött egy fiatal német juhászkutya ,elkisért majdnem a Fenyőgyöngyéig) egészen a kékig ,ott újra fel a zöld + ig ,végig a sétányon zöld sáv Virágos-nyeregig ,le Erdőalja u.
Helyenként ,a hófúvásos részeken (HHH.teteje pl.) 30-50 cm -es hó ,sokszor térdig gázoltam a hóban ,pedig vettem fel kamáslit ,de rövidnek bizonyult. Jó választás volt a gyaloglás ,nem lehetett volna normálisan futni ,csak pár helyen....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 12 | 15:00 | 4.00 | 385 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
judit61 5397 napja
Elég nehéz lehetett ebben a hófúvásban. De biztosan nagyon szép volt a hófödte téli táj a HHH-n!
Shrek 5397 napja
Egy ilyen jó kis túrára egyszer én is elmennék. A HHH-n még csak nyáron voltam. Grat. *****
solkima 5397 napja
Gratula, főleg a viharhegyi mászásért/ereszkedésért.
Felszerelések
Salomon Contagrip túracipő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 5397 napja