Enugu 3 km Úszás 2018-01-16-n 06:07-kor

Enugu Úszás

2018.01.16 Kedd, 06:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

200bem

4x50 vegyes láb

1000 gyors teki közepes 17:18

4x50 vegyes láb

1000 gyors sima közepes 16:36 (500 8:16)

4x50 vegyes láb

200 lev.

Rosszul aludtam, nehéz volt felkelni. Érzésre jó volt mindkét 1000, de az idő elég gyenge lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3	21:40	2.77	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2507 napja

tekivel jó ez! a végére pedig lehet hogy kijött az, hogy tegnap is úsztál. csütörtökön pedig majd gyakorlunk rajtokat is hétvégére, főleg hátat, ahogy írtad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.