Edzésleírás
500m,1400m,500m koncentrálva az erőteljesebb húzás-tolásra,1000m. Teával. 2x300m búvárúszás uszonnyal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:22 | 4 | 21:36 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |