Ezüsthegyi 13.1 km Futás 2009-12-18-n 05:35-kor

Ezüsthegyi futás

2009.12.18 Péntek, 05:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:17

Távolság

13.1 km

Tempó

05:36 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Margitsziget két kör, otthonról oda vissza. Első körben 5 perc térd és sarokemelés, a második kör már kicsit tempósabban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:38	1.2	05:32	10.85	157	151
00:31:28	5.35	05:53	10.20	155	146
00:28:33	5.35	05:20	11.24	155	146
00:06:38	1.2	05:32	10.85	151	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo 5309 napja

Még jó,hogy sötét van reggel ,az ilyen futóiskolákra :)))
Szorgalmas vagy ,,én csak túráért vagyok hajlandó korán kelni ;)

SzBogárka 5309 napja

Hős vagy a szememben, egészségedre a mai edzést Szívem! :))

Sipi 5309 napja

Szép korai edzés a hidegben ,gratula !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.