Edzésleírás
II. Tárkányi futósorozat második fordulója.
Kiegészítettem 10km-re.
A versenyidő 48:22 lett. Korosztályban 5. 2 forduló után összetettben 3. Az elsőtől 32mp-re, a másodiktól 24 mp-el lemaradva.
Elég szoros az eleje.
A 4. tőlem 7 percre, úgyhogy a dobogó meg lesz, ha nincs sérülés. Már csak a színe kérdéses.
16.72-es max sebesség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:21 | 10 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 158 |