Edzésleírás
Na ez is meg van, és minden gyilkos kilométerért megettem egy palacsintát! Ja és persze hogy a hat tempósnál fújt szembe a szél, ma utáltam a szelet, amúgy nincs bajom vele.
10 km: 5:04, 5:05, 5:05, 5:10, 5:02, 5:05, 5:09, 5:10, 5:06, 5:01
6 km tempós: 4:02, 4:06, 4:05, 3:57, 4:05, 4:01
2 km a végén: 4:34, 4:29 (Megint gyors lett tudom.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:17 | 18.01 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 |