Edzésleírás
400 BM
600 Technika és hypoxia
600 Kar+bója
5x100 (1:21-1:17)
500 fokozó
200 levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.8 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |