Edzésleírás

Újra meggyőződhettem róla, hogy pillanatok alatt szakadékba tud zuhanni az edzettségi szintem... 8 nappal ezelőtt ugyanekkora távot, ugyanezzel a pulzussal 4'50-es tempóban futottam. Most 5'30. Persze tudom a hanyatlás okát: péntektől hétfőig Törökországban voltam, és bár szombat és vasárnap is volt edzés, diéta nem. Nagyon sok finom török kaját ettem, 4 nap alatt 4 kiló felugrott, így nem csoda még az ilyen szintű visszaesés még ilyen rövid idő alatt sem. Kérdés, hogy mikorran tudom visszahozni a múltheti formát, ugyanis jönnek az ünnepek, és bizony nem fogom visszafogni magam...