Edzésleírás
450bem
200 b
2x150 teki
Xx technika
6x50 temposzamolas
1000m 16:04
300 b 5 levegő
200 b tea
Kicsit rádolgolgoztam a karra 1k után
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 4 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 |