Andrásx2s 18 km Futás 2009-12-15-n 00:00-kor

Andrásx2s futás

2009.12.15 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

18 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bem. futás a szigetre 2km.
4*2.5 km a sziegeten javulóra GA2 megközelítésésvel.
1. 10:53 153 avg
2. 11:09 160 avg
3. 11:23 157 avg
4. 11:13 160 avg

2*2 km
1. 7:36 160 avg
2. 8:09 160 avg

Nagyon nehéz volt és baromi fárasztó

2 km levezetés
10' nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	18	05:20	11.25	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.