ikerkaszat futás

2017.12.31 Vasárnap, 09:03:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:40:46

Távolság

41.11 km Szint: 680 m

Tempó

06:50 p/km (8.79 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

17. marathonom, zsinórban a 5. teljesítésem szilveszterkor, itt nagyjából ki is merül a dolog pozitív hozadéka...

Mindig megfogadom, hogy jövőre majd lefogyok, és sokat fogok dombozni, de valahogy ebbéle hiányosságommal mindig a bazitai dombon szembesülök. Igaz ott kegyetlenül:-)  Most ráadásul túlöltöztem és nagyon meleg is lett. A három hete szinte folyamatos takonykór se tett jól, de én döntöttem az indulás mellett. 

Tesóm elvitt, odafele úton aztán elkezdett csöprögni, ennek nagyon nem örültem, de szerencsére mire Zeg-re értünk már elállt.Szokásos indulás előtti teendők. Mindig összeszoktam fagyni a rajtban, most vígan álldogáltam ott negyed órát, itt már éreztem, hogy baj lesz az öltözékkel.Egész végig nagyon melegem volt és nagyon szomjas is voltam.  Amikor a legjobb időm mentem 4 óra 16 perc, akkor a botfai táblát 6-os ezrekkel értem el, most 6:07-es lett. A csácsi körforgalomig (Bálint barátom megígérte, hogy oda kijön szurkolni) még próbáltam gyorsulni, de aztán elengedtem az egészet 20 kilométer után. A második felére már nagyon meleg lett, valahogy eltelt, nem könnyen igaz. Paál Évi férje aranyos volt, engem is etetni, itatni akart, szerencsére le tudtam adni neki a kabátomat.

 

Beérkeztem és egy hideg vízes fürdő még belefért az eredményhirdetés előtt, korosztályos bronzérmet sikerült most kapnom.

 

Szülők nagyon aranyosak voltak, jöttek elém, segítettek mindenben. 

 

61.7 kg

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:40:46 41.11 06:50 8.79 680 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 2367 napja

Bravó, Hozzád méltó lezárása az évnek.

Liller képe

Liller 2367 napja

Nagyon kitartó vagy,gratula Dóri!?!

holovacz képe

holovacz 2368 napja

Gratulálok, Dóri, pár szót majd írj róla azért :) 

childerik képe

childerik 2369 napja

Szép volt, gratulálok!

yeppster képe

yeppster 2369 napja

Nagyon nagy gratula!!!!! 

Felszerelések

Nike Zoom Pegazus 32