Edzésleírás
Emelkedős volt itt is a terep és számomra ismeretlen is meg autók jöttek mentek, ezt sikerült ma kihozni. A garminban ott vannak a részletek. Holnap lesz egy jótékonysági futóverseny itt Érden ott futok 10 km-t.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:29 | 14.04 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 |
zikov19800910 2463 napja
Nem került át csak jótékonysági futás lesz. Nincs helyezés meg ilyenek. A mai nem váltogatás volt csak ahol futni tudtam az egy hosszú egyenes út ami lefelé lejt, felfelé fokozatosam emelkedik. De ez persze nem kifogás csak nem tudtam mindig tempósabban futni mivel állandóan forgalom volt.