Edzésleírás
6km után 4km szabad fartlek,majd levez. Bokodon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:21 | 6 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 136 | 125 | |
00:16:06 | 4 | 04:02 | 14.91 | 0 | 0 | 152 | 144 | |
00:19:14 | 4 | 04:49 | 12.48 | 0 | 0 | 133 | 128 |