Edzésleírás

Diobol el a szigeten majd pesten at a Gellert hegyre, onnan visszafele a JaszaiMari terig kb ahol a kocsim maradt az este. Illetve meg kb 1600m Budan fel ala. Tegnap inni mentunk igy a mai futas a kocsiert ment..Plusz a szokasos karacsonyi hosszu, amit kicsit elore hoztam, igy a holnap konnyebb lehet. A buli miatt fejben nem voltam tul pihent, de a futas amugy nagyon jol ment, gyors is voltam es holtpont se volt. A Gellert hegyig kifejezetten pihent es konnyen ment, felfele se volt veszes. Utana ugy 20 korul azert mar faradtam picit, de eros voltam. Jo "meleg" lett ma, 7 fok, igy sokat izzadtam. Volt benne egy technikai szunet es az uccso km videoblog.