Edzésleírás
Tíz könnyebb után futottam meg a 4 km lendületesebbet közte egy lazával, nem értettem hogy így kell e vagy egyben a négyet, most már mindegy ilyen lett! És melegem is volt izzadtam mint egy ló mert kisütött a nap, de nem bántam mert már a szürkeségből elegem van! Most pedig sütisütésre fel!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:58 | 17.01 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 |