Edzésleírás
4km bem
benne 2x4k közte 500m jogg
1. 4:12 @ avg 147
2. 4:08 @ avg 152
2k lev
lábaim bringa után eléggé macskásan indultak illetve nem közvetlenül utána indultam volt kb egy fél óra...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 17 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |